Ihr Lieben, ich bekomme auf Instagram tagtäglich etliche viele Nachrichten von euch zum Thema „Sport, Sportkleidung und Ernährung“. Ich wollte das ganze eigentlich mehr auf Instagram behandeln, aber viele von euch wünschen sich einen Blogpost dazu und das möchte ich euch natürlich nicht verwehren.
Worum geht es jetzt hier eigentlich?
Aufgrund der vielen Fragen, dachte ich mir, ich könnte eine kleine „Curvy-Fitness-Serie“ hier auf dem Blog starten. Wie lange das gehen wird? Keine Ahnung, so lange es mir einfach Spaß macht. Natürlich setze ich mich hier auch gerade selbst enorm unter Druck, da ihr von mir auch quasi „erwartet“, dass ich Leistung bringe. Ehrlich gesagt, ist so ein bisschen Druck auch gar nicht sooooo verkehrt, nur bitte steinigt mich nicht wenn ich irgendwann einfach keine Lust mehr habe darüber zu schreiben oder zu sprechen oder ähnliches. Okay? Klasse, Danke 😀 ! Ich werde Euch ein paar persönliche Einblicke geben und natürlich immer berichten, falls es etwas zu berichten gibt.
Update
Ich habe vor genau zwei Wochen also am 8.1.18 damit angefangen Sport zu machen. Die Überwindung ins Fitnessstudio zu gehen, sowie auch den inneren Schweinehund zu bekämpfen war anfangs hart und alles andere als einfach. Ich bin so ein Mensch, ich möchte ALLES SOFORT UND JETZT und bei dem Wort „warten“ stellen sich bei mir alle Haare auf. Klar, ich komme darauf schon klar, aber anfangs nervt es mich einfach ungemein. Warum ich Euch das erzähle? Weil ich am 8.1.18 in der Früh mal wieder auf der Waage war und ich so schockiert gewesen bin, dass ich anschließend sofort zum nächsten Fitness Studio gefahren bin und mich angemeldet habe. Ja genau, sofort und nicht erst morgen oder übermorgen denn wie bereits erwähnt, ich hasse warten 🙂
Seit diesen zwei Wochen Sport und einer gesunden Ernährung habe ich bereits zwei Kilo abgenommen, auch das wollte ich nie wirklich diskutieren, da es einfach nur eine Zahl ist,aber es kommen einfach unglaublich viele Fragen dazu. Was ich noch zum Thema „Waage“ loswerden wollte, da dies nach wie vor ein heiß diskutierter Gegenstand ist, ist folgendes: Ich weiß ich soll mich nicht von einer Zahl abhängig machen – mache ich ich nicht btw, aber ich denke jeder von uns hat auch eine gewissen „Schmerzgrenze“ oder auch ein „Toleranzgrenze“ die man einfach nicht überschreiten möchte. Ich habe diese Grenze überschritten und für mich den Entschluss gefasst etwas daran zu ändern. Es besteht also keinerlei Grund zur Sorge 🙂
Achtung, Achtung….
Falls jetzt wieder eine Nachricht bzgl. diesem Artikel kommt, dem möchte ich sagen, dass dieser Artikel schon einige Jahre alt ist, und ich dieser Zeit noch lange nicht so Selbstbewusst war wie jetzt. Ich bin glücklich, ich bin gesund und das ich jetzt wieder anfange Sport zu machen hat nichts damit zu tun, dass ich unglücklich über mich selbst bin. Es geht mir nur ganz allein darum, etwas für mich selbst zu tun und einfach in „shape“ zu sein. Es geht mir nicht darum großartig viel Gewicht zu verlieren, ich möchte nur diese drei überflüssigen Kilo los werden und alles was danach noch purzeln sollte, würde mich natürlich auch freuen. Wenn ich ein Problem mit mir und meinem Körper hätte, würde ich A, nicht diesen Blog führen und B, mich nicht im Bikini zeigen.
Es ist einfach wichtig sich selbst zu lieben und auf seinen Körper zu hören. Dazu gehört es natürlich auch, etwas für sich selbst zu tun und in diesem Fall ist es bei mir der Sport. Ich hoffe ihr versteht, was ich damit sagen möchte.
Wie oft trainierst du?
Also, momentan macht es mir unglaublich viel Spaß und ich habe das Gefühl, dass ich es schon regelrecht „brauche“ mich auszupowern. Natürlich kann und möchte ich auch nicht jeden Tag ins Gym, aber ich versuche es so 4-Mal die Woche zu schaffen. Des weiteren fragen mich auch ganz viele von Euch, wie ich es nur schaffe so früh in Gym zu gehen. Die Frage ist ganz einfach beantwortet. Ich bin einfach ein Early Bird, dass mein Freund auch früh aufstehen muss, kommt mir also ganz gelegen. Vor dem Job zu trainieren, macht mich erstens mal richtig wach und zweitens fühle ich dadurch einfach viel besser und vitaler.
..und was machst du im Gym?
Ich liebe den Crosstrainer und somit auch Cardio Training. Als ich angefangen habe vor zwei Wochen, war ich bereits nach 5 Min rot wie eine Tomate und schon ordentlich am schnaufen. Ich muss ja auch nix schön reden, denn ich war einfach raus und hatte null Komma null Kondition. Mein erstes Goal, war es 30 min am Stück zu schaffen ohne super schwer zu schnaufen. Das habe ich dann auch schon relativ schnell geschafft. Mein zweites Goal war bei 1 Stunde und ich habe mich gestern riesig für mich selbst und diese Stunde gefreut. Klar, hatte ich auch einen hochroten Kopf, aber ich habe es geschafft und hätte auch noch ein paar Minuten dran hängen können. Das allein hat mir so ein gutes Gefühl gegebenen, dass ich mich schon auf morgen freue. Morgen ist allerdings Krafttraining dran, ist auch cool und notwendig, aber ich bevorzuge noch immer den Crossiii…
Wo kaufst du deine Sport Kleidung?
Super gerne bei Asos und Zalando. Meine Favoriten habe ich Euch einfach mal rausgesucht und hoffe, dass auch für Euch was dabei ist.
Christine Gebert
Hallo liebe Verena,
also ich muss jetzt mal folgendes dazu loswerden… ich stimme dir absolut zu, dass nur weil man Sport treibt, es lange nicht bedeutet, dass man sich selbst nicht mag wie man ist. BRAVO für diese Aussage :*! Eine schlanke Frau, die zum Fitness geht würde doch auch keiner fragen, ob sie mit sich unzufrieden ist?! Verzerrte Wahrnehmung. Für mich heißt sich zu lieben nämlich genau, was du auch machst – etwas für sich zu tun. Ob für seinen Körper oder den Geist… nur weil ich Sport treibe bedeutet das nicht zwangsläufig, dass ich mir etwas vorlüge, wenn ich sage ich mag mich wie ich bin. Das sind zwei völlig verschiedene Dinge und bedingen sich auch nicht gegenseitig… ich wünsche dir nun weiterhin Erfolge beim Sport und vor allem Spaß! P.S. ich mache auch mit… obwohl ich mich mag 😉
LG Christine
Kathrin
Respekt, liebe Verena. Mach das was dir gut tut und nicht was andere dir einreden wollen.
Ich kämpfe aktuell auch mit meinem inneren Schweinehund und überlege auch ob ich mich nicht doch wieder im Fitness-Studio anmelden soll. Mit solchen Posts bin ich definitiv wieder motivierter das zu tun 🙂
Schöne Grüße
Kathrin
Mrs Unicorn
Ich werde heute auch mal wieder zum Sport gehen. habe das in den letzten Tage leider etwas vernachlässigt 🙁
Viele Grüße und eine fantastische Woche.
Celine von http://mrsunicorn.de
Mia Meier
Ich glaube, es ist auch eine Frage der Ästhetik?
Und in diesem Sinne vermutlich ein Teufelskreis; Je „auffälliger“ sich auffällig übergewichtige, aber auch genau so auffällig magere Menschen kleiden und damit Ihre auffällige Figur „zeigen“, wird es weiterhin 2-erlei Arten von Rückmeldungen geben.
Ich bin selber auch Betroffene gewesen, war als Kind/Jugendliche jahrelang zu dünn. Habe sehr darunter gelitten, fühlte mich unwohl in meiner Haut und die unschönen Kommentare des Umfeldes haben mich sehr getroffen. Eine Zeitlang habe ich dann wie aus Trotz exta enge Kleider angezogen, als Versuch, mich auf diese Weise lernen zu akzeptieren, wie ich bin.
Heute, viele Jahre später, leide ich eher am Zunehmen an Körperstellen, wo ich nicht zunehmen möchte.
Wenn ich heute sehr dünne Frauen sehe, so wie ich damals war, habe ich gemischte Gefühle. Einerseits vermisse ich die Zeit, wo ich essen konnte, was ich wollte, ohne zuzunehmen. Andererseits muss ich ehrlich sagen, dass ich auffällig dünn/dürr nicht schön, ästehtisch finde.
Genauso auffällig übergewichtige Menschen, die Ihre Formen auch auffällig bekleiden.
Schwieriges, heikles, verletzliches Thema. Dennoch offenbar Realität und ich bin nicht die Einzige, die auffälliges Über-oder Untergewicht nicht ästhetisch/schön findet. Tut mir leid, wenn ich mit meiner Wahrnehmung verletze, – diese müsste ich natürlich gar nicht erst aussprechen.
Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstliebe finde ich jedenfalls beeindruckend Verena. Ich muss gestehen, die hatte und habe ich nicht so stark für mich selber. Insofern finde ich im Grunde wirklich cool, dass Du sichtlich Spass am Leben hast, Dein Leben geniesst, das möchte ich Dir als Ausgleich zu meiner Kritik noch gerne sagen.